BerandaKesehatanIni Sumber Nutrisi Telur Puyuh Dibalik Ukurannya Yang Mungil

Ini Sumber Nutrisi Telur Puyuh Dibalik Ukurannya Yang Mungil

tribundepok.com – Telur puyuh merupakan telur yang berasal dari burung puyuh. Meskipun ukurannya jauh lebih kecil daripada telur ayam, telur puyuh memiliki banyak manfaat nutrisi dan bisa digunakan dalam berbagai hidangan.

Untuk ukurannya, telur puyuh memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan dengan telur ayam. Kulit cangkangnya biasanya lebih kuat dan lebih sulit pecah.

Warna cangkang telur puyuh cenderung bervariasi, bisa putih, cokelat muda, atau belang-belang.

Ini Sumber Nutrisi Telur Puyuh Dibalik Ukurannya Yang Mungil

Walaupun ukurannya kecil, telur puyuh kaya akan nutrisi. Mereka mengandung protein, lemak sehat, vitamin seperti vitamin A, B kompleks, dan vitamin D, serta mineral seperti zat besi dan fosfor.

Kandungan nutrisi dalam telur puyuh membuatnya bermanfaat untuk pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh, memperkuat sistem kekebalan, serta membantu kesehatan mata dan tulang.

Beberapa orang yang alergi terhadap telur ayam mungkin bisa mentoleransi telur puyuh karena perbedaan dalam struktur protein.

Telur puyuh juga sering digunakan dalam hidangan-hidangan istimewa atau makanan pembuka.

Makanan ini bisa diolah menjadi telur asin, dijadikan hiasan dalam hidangan salad, dimasak menjadi telur puyuh rebus, atau diolah menjadi hidangan-hidangan kreatif seperti sushi.

Sumber nutrisi yang kaya dan dapat menjadi tambahan menarik dalam berbagai hidangan.

Meski ukurannya lebih kecil, mereka tetap memiliki manfaat kesehatan dan nilai gizi yang signifikan. (RAF)

tribundepok.com
tribundepok.comhttp://tribundepok.com
tribundepok.com - faktual update
spot_imgspot_imgspot_img

Berita Terbaru

COPYRIGHT © 2018 TRIBUNDEPOK.COM. ALL RIGHTS RESERVED

Kisruh di Inul Vista Karaoke: Kasus Penganiayaan Masih Menggantung, Rekaman CCTV...

0
tribundepok.com - Kasus keributan dan penganiayaan yang terjadi di outlet Inul Vista Karaoke DMall Margonda pada 8 Juni 2024 telah berlangsung lebih dari satu...

J&T Express Bersama IPEA Luncurkan Prangko Eksklusif Guna Dukung Inovasi Dan...

0
tribundepok.com, Jakarta -- Dalam rangka mendukung inovasi dan kemajuan industri pengiriman di Indonesia J&T Express bersama Indonesia Performance Excellence Award (IPEA) meluncurkan prangko eksklusif...

Bunda Elly Farida Ajak Kader PKK Naik Biskita Trans Depok

0
tribundepok.com - Puluhan kader PKK dari berbagai kelurahan di Kota Depok berkesempatan mencoba transportasi publik baru yakni Biskita Trans Depok. Transportasi massal ini dijadwalkan...