tribundepok com – Jus wortel merupakan minuman yang dihasilkan dari proses pemerasan atau pencampuran wortel segar untuk menghasilkan cairan yang kaya akan nutrisi dan rasa.
Kemudian, jus wortel biasanya disajikan segera setelah dihasilkan, namun jika perlu, dapat disimpan dalam lemari es untuk beberapa jam.
Saat disajikan, jus wortel dapat dinikmati dalam keadaan dingin atau dengan es batu.
Jus wortel sendiri mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin A (beta-karoten), vitamin K, vitamin C, dan serat makanan.
Beta-karoten adalah pigmen yang memberikan warna oranye pada wortel dan dikonversi menjadi vitamin A oleh tubuh, yang penting untuk kesehatan mata dan kulit.
Mengkonsumsi jus wortel pun bisa membantu meningkatkan asupan vitamin dan mineral serta memberikan manfaat bagi kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Namun, perlu diingat bahwa jus wortel cenderung mengandung lebih sedikit serat daripada makan wortel utuh.
Jus ini memiliki rasa yang manis dan segar, tergantung pada kualitas dan jenis wortel yang digunakan.
Beberapa orang mungkin juga menambahkan bahan lain seperti apel, jeruk, jahe, atau lemon untuk memberikan rasa yang lebih bervariasi.
Meskipun jus wortel memiliki manfaat nutrisi, penting untuk mengimbanginya dengan pola makan yang seimbang dan beragam.
Jus wortel tetap mengandung gula alami dari wortel, jadi mengonsumsinya dalam jumlah moderat adalah ide yang baik. (RAF)
