tribundepok.com – Kopi menjadi salah satu minuman yang paling banyak dipesan ketika nongkrong. Bahkan, sampai ada istilah warung kopi, padahal di dalamnya tersedia menu lainnya.
Sudah ada sejumlah penelitian untuk melihat dan membuktikan manfaat kopi hitam, utamanya bagi kesehatan tubuh. Jika mengonsumsi secukupnya, kopi hitam bisa memberikan manfaat berupa, berikut 5 manfaat dari kopi.
1. Meningkatkan Konsentrasi
Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi, membiat anda lebih waspada dan dapat bekerja lebih efektif.
2. Sumber anti oksidan
Kopi mengandung berbagai sumber anti oksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
3. Menyegarkan tubuh
Kandungan kafein dalam kopi membuat efek penyegaran pada tubuh dan meningkatkan tingkat energi anda, membantuengatasinrasa kantuk dan kelelahan.
4. Dampak positif pada suasana hati
Kopi dapat merangsang produkai neorotransmitter seperti soroton dan dopamin yang berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan perasaan bahagia.
5. Perlindungan terhadap beberapa penyakit
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi moderat kopi terkait dengan mengurangi risiko penyakit tertentu, seperti penyakit parkinson, diabetea tipe 2 dan penyakit hati.
Sudah tahu kan manfaat kopi, nah sudah minum kopi belum hari ini?. ( ANS)
