tribundepok.com – Kelapa muda merupakan hasil pohon kelapa yang masih muda serta belum mencapai tahap kematangan penuh.
Dagingnya itu lebih lunak, kaya air, dan memiliki cita rasa yang lebih manis jika dibandingkan dengan kelapa yang sudah tua.
Biasanya, kelapa muda digunakan sebagai minuman penyegar atau dimasak dalam hidangan guna memberikan sensasi segar dan aroma khas kelapa.
Meminum kelapa muda juga bisa memberikan beberapa keuntungan untuk kesehatan.
Yang pertama, mengonsumsi air kelapa muda yang dingin membawa manfaat dengan adanya elektrolit seperti kalium dan natrium alami yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, mencegah risiko dehidrasi.
Kemudian yang kedua, kandungan elektrolit ini juga memiliki efek positif dalam pemulihan pasca aktivitas fisik berat atau penyakit.
Tidak hanya itu, cairan dari kelapa muda tersebut rendah kalori dan memiliki kadar gula alami yang minim, menjadikannya sebagai alternatif minuman segar yang lebih higienis.
Terlepas dari manfaat hidrasi yang jelas, air kelapa muda juga bisa mendukung fungsi pencernaan, kesehatan kulit, dan sistem kekebalan tubuh.( Artsky )
